Ребенок и телевизор.

ребенок и телевизор В современном обществе давно стало нормой ежедневное время провождение ребенка перед телевизором. Для большинства родителей, телевизор стал спасительным кругом, и заменяет ребенку друзей, общение, и общество родителей. К сожалению, далеко не все готовы оценить негативные последствия для здоровья ребенка от чрезмерного пребывания ребенка перед телевизором.  Ваш ребенок ежедневно проводит около двух часов или даже больше перед дисплеем телевизора, компьютера, планшета или мобильного телефона и может часами смотреть фильмы или играть в компьютерные игры? — вам стоит вмешаться в этот процесс, пока не поздно. Педиатры рекомендуют не позволять детям в возрасте младше двух лет смотреть телевизор или позволять играть в планшеты и другие мобильные устройства. Детям старшего возраста стоит ограничить время перед дисплеем телевизора либо компьютера не более 1-2 часов в день. Вопреки устоявшемуся мнению о том, что телевидение и компьютерные игры развивают наших детей, чрезмерное время перед экраном может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем ребенка, в том числе:

  • Ожирение. Как правило, именно дети, проводящие перед экраном телевизора либо компьютера более подвержены ожирению, ведь ребенок остается неподвижным длительное время перед экраном.
  • Проблемы со сном. Многие исследования свидетельствуют о том, что чрезмерное пребывание перед компьютером либо телевизором приводит к нарушениям сна у ребенка, что естественным образом отражается на его самочувствии в течение дня.
  • Поведенческие проблемы. Не секрет, что многие мультфильмы, фильмы для детей и компьютерные игры содержат элементы насилия в завуалированной форме.  Ребенок воспринимает новую информацию достаточно буквально, и в более позднем возрасте это может вылиться в различные поведенческие проблемы, связанные с проявлением агрессии у ребенка.

Как защитить ребенка от чрезмерного пребывания перед дисплеем?

  • Определите совместно с ребенком продолжительность пребывания перед дисплеем (телевизор, либо компьютер, либо планшет). Дети любят игры с четкими правилами, и именно четкие правила позволяет вам наладить диалог. Рекомендованное общее время пребывания перед телевизором не должно превышать 1-2 часа в день.
  • Во многих семьях, телевизор включен в фоновом режиме» на протяжении всего дня. Выключите телевизор и включайте его только в запланированное время просмотра передач.
  • В комнате ребенка не должно быть компьютера и телевизора. Заведите правило, что просмотр телевизора или игра на компьютере должна быть только в салоне, и в определенные часы. Таким образом, вы наладите контроль и не допустите ситуации, когда ребенок часами сидит у себя в комнате «перед экраном»
  • Исключите просмотр телевизора во время еды, и не разрешайте ребенку перекусывать  «перед экраном». Привычка «жевать» перед экраном зачастую выливается во взрослом возрасте в проблему избыточного веса.  
  • Распланируйте день своего ребенка таким образом, чтобы избежать «мертвых часов», когда ребенок не знает чем занять себя и автоматически усаживается перед экраном телевизора либо компьютера.

Самый главный совет — станьте примером для подражания своему ребенку!

 

Другие новости клиники

30.09.2017 Сверхсовременный сердечный клапан Тиара

Израильские медики не перестают удивлять нас авторскими разработками и уникальными методами лечения различных заболеваний. В  июле …

21.09.2017 Реформа медицинского туризма в Израиле

Израиль на сегодняшний день является одним из наиболее популярных направлений для медицинских туристов во всем мире. Сотни …

17.10.2015 Паша Муравлев прошел бесплатное обследование в Израиле

Координационный центр АСКЛЕПИУС проводит на регулярной основе, начиная с 2012 года акцию «Бесплатное обследование в Израиле».  В …